今日はこんな動画をご紹介します。
[youtube https://youtu.be/IIBzU9V_p8w]
この動画を見て、どう思いましたか？
私は…理屈じゃなく、笑顔で人を支えていきたいって、ココロから思いました（^^）
怒りの壺
以前、友達からカウンセリングを受けたとき「あんじゅさんの怒りの壺の中が見えてね、それをのぞいて見たら、本当にちょっぴりの怒りのかけらしかなかったんだよね」って言われたんです。
怒ることって、別に悪い事じゃないと思いますけど、私はよほどでない限り、必要じゃないなぁっておもっているので、これを言われたときは嬉しかったですね（^^）
感情を抑えるとどうなるのか？
私は、カウンセリングや自分の内観をするときに、感情を無理に押さえ込むのは逆効果だと思っています。
不快と思う感情…たとえば、不安、恐怖、怒り、嫉妬…湧き出ることを無理に押さえ込むことは、本来の自分からかけ離れることになっていのではないかと。
感情をめいいっぱい感じて、出し切って、味わい尽くすと…そこに本当の自分が見えてきます。
そこまで行くのが怖いから、不快と思うことに目を背けてしまう…ほんの少し、もう少し、その感情が本当に自分から望んでいる物なのか？それを自分自身がココロから分かったときに、新しい道が見えてきます。
目の前に見えるモノが、どんなに辛く、大変なことであっても、それをどう捕らえるかは自分次第。
でも、不快と思えることを味わい尽くした先には、理屈じゃ語れない世界が待っていますよ（^^）
自分以外の誰かに、何か意見や助言を素直に求めることは大事だと思います。でも、最後に決めるのは自分。自分で決めることを、他人に委ねないようにしてください。
他人って、親でも、友達でも、著名な方でも、セラピストでも、カウンセラーでも同じです。
自分が変われば、周りも変わる。
このブログを見てくれている人、ひとりひとりに、そっと伝えたい一言です（^^）
あんじゅの思うトコロ
お風呂上がりに三ツ矢サイダーが飲みたくて、一気飲みしてしまいました。なんて爽快なんでしょう！
…お酒とおつまみを食べなかった自分、えらい！（笑）
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