デザイナー

前回の記事「自分が寝たいときに寝る。睡眠をコントロールすることで得られるメリット。【第1回】私がフリーランスになった理由」の続きである、睡眠に関しての連載記事で、今回は「仮眠」についてお話しします。 仮眠を使いこなすことで、集中力の回復から...

眠いからちょっとソファで横になって、気がついたら今さっき目覚めました。あ、今3時？（笑） 目が覚めて、冷蔵庫から水を取り出して飲んでいたら、ちょっと懐かしい気持ちになりました。雑誌仕事がメインの全盛期、徹夜での仕事が多かったのですが、徹夜が...