コーヒー

仕事の休憩中、ほっとひといきついた時に、コーヒーを淹れて飲む…まったりしていいですよね。 公園や大きめの図書館で勉強や仕事をする時、自宅で淹れたお気に入りのコーヒー、もしくはスタバやコンビニでコーヒーを買って、それを持ち込んでいます。 ただ...

前回の記事「自分が寝たいときに寝る。睡眠をコントロールすることで得られるメリット。【第1回】私がフリーランスになった理由」の続きである、睡眠に関しての連載記事で、今回は「仮眠」についてお話しします。 仮眠を使いこなすことで、集中力の回復から...